Curso de Introdução a Musculação
Carga horária: 10 horas
Prazo de utilização: 1 mês
Ensina Definição, Variáveis do treino de força, Importância de se treinar força, Exercício porção média, Exercícios porção inferior, Exercícios porção superior, Exercícios com pesos livres, Exercícios com polia, Exercícios região lombar, Exercícios em aparelhos, Exercícios com pesos livres e Formulário. Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Introdução ao Yoga,, Atividade Física no Envelhecimento, e Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração,. Sobre a carga horária: O curso possui 10 horas de carga horária.
Curso com Certificado
(Taxa de emissão: consulte condições do plano)
Curso Premium
Avaliação do Curso: 5.0
Categoria: Produto / Educação Física e Esporte
- 1: Definição
- 2: Variáveis do treino de força
- 3: Importância de se treinar força
- 4: Exercício porção média
- 5: Exercícios porção inferior
- 6: Exercícios porção superior
- 7: Exercícios com pesos livres
- 8: Exercícios com polia
- 9: Exercícios região lombar
- 10: Exercícios em aparelhos
- 11: Exercícios com pesos livres
- Curso de Introdução a Musculação
